Pas du tout !HYROX est con\u00e7u pour \u00eatre accessible \u00e0 tous les niveaux de condition physique. Que vous soyez un(e) d\u00e9butant(e) complet(e), que vous repreniez le sport apr\u00e8s une pause ou que vous soyez d\u00e9j\u00e0 un athl\u00e8te confirm\u00e9, les entra\u00eenements sont adaptables \u00e0 votre rythme.<\/p>\n
Chaque s\u00e9ance peut \u00eatre modul\u00e9e selon votre niveau, gr\u00e2ce \u00e0 des formats d’exercices \u00e9volutifs et \u00e0 l\u2019accompagnement bienveillant des coachs. L\u2019objectif est de progresser \u00e0 votre rythme, sans pression, mais toujours avec ce petit go\u00fbt de d\u00e9passement de soi qui fait le charme du HYROX !<\/p>\n
Les s\u00e9ances durent entre 45 et 60 minutes, selon le type de cours et votre niveau d\u2019intensit\u00e9.<\/p>\n
Chaque entra\u00eenement comprend g\u00e9n\u00e9ralement :<\/p>\n
Un \u00e9chauffement progressif,<\/p>\n
Des blocs d\u2019exercices fonctionnels m\u00eal\u00e9s \u00e0 de la course,<\/p>\n
Et une courte phase de retour au calme ou \u00e9tirements.<\/p>\n
Ce format vous permet de travailler efficacement, sans y consacrer toute votre soir\u00e9e. C\u2019est intense, complet et ultra-efficace.<\/p>\n
Rien de compliqu\u00e9 !Pr\u00e9parez simplement :<\/p>\n
Une tenue de sport confortable (t-shirt respirant, legging ou short),<\/p>\n
Une paire de chaussures adapt\u00e9es \u00e0 la course indoor,<\/p>\n
Une gourde pour rester bien hydrat\u00e9(e) pendant l\u2019effort.<\/p>\n
Tout le reste est fourni sur place : mat\u00e9riel, coaching, ambiance motivante\u2026 Il ne vous reste qu\u2019\u00e0 venir avec votre bonne humeur et l\u2019envie de bouger !<\/p>\n
Absolument ! Nos s\u00e9ances sont sp\u00e9cifiquement con\u00e7ues pour vous pr\u00e9parer aux comp\u00e9titions HYROX officielles. Elles vous aideront \u00e0 :<\/p>\n
D\u00e9velopper votre endurance,<\/p>\n
Am\u00e9liorer votre force fonctionnelle,<\/p>\n
Vous familiariser avec les encha\u00eenements que vous retrouverez le jour J.<\/p>\n
Nos coachs connaissent les exigences des courses HYROX et vous guident pour que vous soyez pr\u00eat(e), que vous visiez un podium ou simplement l\u2019envie de finir fier(\u00e8re) de vous !<\/p>\n
HYROX, c\u2019est un d\u00e9fi personnel dans un cadre collectif, une progression \u00e0 votre rythme, dans une ambiance fun, motivante et inclusive. Il n\u2019y a pas de niveau requis pour commencer, juste l\u2019envie de tester quelque chose de nouveau.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_5,1_5,1_5,1_5,1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb123px\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px|0px||0px|false|false\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbslide\u00a0\u00bb animation_delay=\u00a0\u00bb550ms\u00a0\u00bb animation_intensity_slide=\u00a0\u00bb91%\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/app.peppy.cool\/quicksell\/cmgqnktxn23jvtf0t8ln6fb15\/offers\/\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbRejoignez-nous\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjM5In19@\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbD\u00e9couvrir nos cours\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _dynamic_attributes=\u00a0\u00bbbutton_url\u00a0\u00bb _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb button_bg_color=\u00a0\u00bbgcid-58c721ec-e9f6-42a0-abde-b32ef0fcd19f\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-58c721ec-e9f6-42a0-abde-b32ef0fcd19f%22:%91%22button_bg_color%22%93}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/app.peppy.cool\/quicksell\/cmgqnktxn23jvtf0t8ln6fb15\/book\/trial\/\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbOffre de lancement\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
FAQ Entra\u00eenements HYROX Dois-je \u00eatre tr\u00e8s en forme pour essayer HYROX ? Pas du tout !HYROX est con\u00e7u pour \u00eatre accessible \u00e0 tous les niveaux de condition physique. Que vous soyez un(e) d\u00e9butant(e) complet(e), que vous repreniez le sport apr\u00e8s une pause ou que vous soyez d\u00e9j\u00e0 un athl\u00e8te confirm\u00e9, les entra\u00eenements sont adaptables \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":326,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1080","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/1490trainingclub.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/1490trainingclub.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/1490trainingclub.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/1490trainingclub.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/1490trainingclub.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/1490trainingclub.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":334,"href":"https:\/\/1490trainingclub.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions\/334"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/1490trainingclub.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/1490trainingclub.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/1490trainingclub.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/1490trainingclub.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}