Découvre le Hyrox 1490 Training Club lors d’une séance offerte, sans engagement.
Pendant 60 minutes, tu expérimentes notre méthode d’entraînement : un coaching structuré, exigeant et accessible, adapté à ton niveau — que tu sois débutant ou déjà compétiteur.
Tu rencontres l’équipe, tu comprends notre approche, tu ressens l’ambiance du groupe.
Pas de discours. Pas de pression. Gratuitement.
Juste une séance complète pour savoir si tu es au bon endroit.
Teste. Ressens. Décide.
Un concept unique dans le Brabant wallon
Une salle dédiée aux cours de sport pours les adultes, les Kids & Teens et les Seniors.
Ici, on ne parle pas seulement de sport, mais de défi personnel et collectif. Le 1490 Training Club, c’est la première salle de la région entièrement dédiée à l’entraînement fonctionnel inspiré du format Hyrox : une discipline complète mêlant course, force, cardio et endurance mentale. Chaque séance est pensée pour repousser vos limites, quel que soit votre niveau, dans une ambiance motivante et inclusive
Nos horaires
Une histoire de passion
et de valeurs
Derrière le projet, Caroline et Xavier, un couple uni par la passion du CrossTraining et la volonté de transmettre des valeurs fortes : le dépassement de soi, la solidarité et la persévérance. Inspirés par le courage de leur fille atteinte de mucoviscidose, ils ont voulu créer un lieu où le mouvement devient un moteur de vie. Avec l’aide de Javier, coach expérimenté et passionné, ils ont imaginé un espace où la performance se conjugue avec humanité.
FAQ Entraînements HYROX
Dois-je être très en forme pour essayer HYROX ?
Pas du tout !HYROX est conçu pour être accessible à tous les niveaux de condition physique. Que vous soyez un(e) débutant(e) complet(e), que vous repreniez le sport après une pause ou que vous soyez déjà un athlète confirmé, les entraînements sont adaptables à votre rythme.
Chaque séance peut être modulée selon votre niveau, grâce à des formats d’exercices évolutifs et à l’accompagnement bienveillant des coachs. L’objectif est de progresser à votre rythme, sans pression, mais toujours avec ce petit goût de dépassement de soi qui fait le charme du HYROX !
Combien de temps dure un entraînement HYROX ?
Les séances durent entre 45 et 60 minutes, selon le type de cours et votre niveau d’intensité.
Chaque entraînement comprend généralement :
Un échauffement progressif,
Des blocs d’exercices fonctionnels mêlés à de la course,
Et une courte phase de retour au calme ou étirements.
Ce format vous permet de travailler efficacement, sans y consacrer toute votre soirée. C’est intense, complet et ultra-efficace.
Que dois-je apporter pour ma première séance ?
Rien de compliqué !Préparez simplement :
Une tenue de sport confortable (t-shirt respirant, legging ou short),
Une paire de chaussures adaptées à la course indoor,
Une gourde pour rester bien hydraté(e) pendant l’effort.
Tout le reste est fourni sur place : matériel, coaching, ambiance motivante… Il ne vous reste qu’à venir avec votre bonne humeur et l’envie de bouger !
Puis-je m’entraîner pour une compétition HYROX au 1490 Training Club ?
Absolument ! Nos séances sont spécifiquement conçues pour vous préparer aux compétitions HYROX officielles. Elles vous aideront à :
Développer votre endurance,
Améliorer votre force fonctionnelle,
Vous familiariser avec les enchaînements que vous retrouverez le jour J.
Nos coachs connaissent les exigences des courses HYROX et vous guident pour que vous soyez prêt(e), que vous visiez un podium ou simplement l’envie de finir fier(ère) de vous !
En résumé :
HYROX, c’est un défi personnel dans un cadre collectif, une progression à votre rythme, dans une ambiance fun, motivante et inclusive. Il n’y a pas de niveau requis pour commencer, juste l’envie de tester quelque chose de nouveau.
